"נפגשים ומרזים"

סדנת אימון יצירתית וחווייתית

להרזיה בטוחה

כן, אתם כבר יודעים בדיוק מה צריך כדי לרזות. הפכתם כבר מומחים לחלבונים ופחמימות,

הפכתם לדר' דיאטות מכל הסוגים אך שוב חזרתם לקילוגרמים הקודמים…

השאלה איך מיישמים ושומרים?

סדנה שמתייחסת אחרת לכל נושא ההשמנה והדיאטה

במקום לדבר רק על אוכל, נלמד להתמודד עם הגורמים

שהכשילו אותנו עד היום ולנצח!!

סדנה שמטרתה לעורר מודעות, לחזק ולחדד את ההיבטים ,

הרגשיים והמחשבתיים בנושא התזונה. נבנה תכנית פעולה אשר תקדם ותסייע לסגל אורח חיים בריא.

נלמד לאכול תוך הקשבה לגוף ולצרכיו, נלמד לאתר את הסיבות האמיתיות להשמנה ולאכילת יתר.